Saltar al contenido
Procrastinar

Procrastinar análisis eficientes

procrastinar analisis eficiente

Como te habrás podido dar cuenta, solo hablando con tus conocidos, familiares, amigos o gente de tu entorno, sobre el concepto de procrastinar, es algo muy común y genérico en prácticamente todas las personas, indudablemente unas más propensas a procrastinar que otras, pero en definitiva todos procrastinamos en alguna ocasión.

Procrastinar análisis eficientes para cada caso

Más que poder eludir la procrastinación, analizaremos como poder rectificar la mayoría de los casos, porque ya hemos visto que procrastinar es algo difícil de eliminar en su totalidad, pero sí que podemos mantenerlo a línea, dejar de procrastinar por lo menos en terrenos productivos, tanto de tareas de trabajo como personales, secciones que enriquezcan nuestro día a día, por lo tanto un análisis eficiente podría ser seccionar esa tarea que vemos difícil de realizar o complicada y por lo tanto le estamos dando setecientas vueltas y por lo tanto estamos procrastinando con dicha tarea, pues en vez de llegar a ello, lo mejor es fraccionarla en varios trozos, para que sea mucho más fácil de abordarla, luego en definitiva cuando juntemos todas las secciones de la tarea, será lo mismo, pero a la hora de realizarla mentalmente ya estamos diciéndole a nuestro sistema que no se preocupe que la tarea tiene muchas fases y que no es tanto como para procrastinar. Como ejemplo imagina que tienes en mente escribir un libro pero claro la tarea te abruma y por lo tanto llevas días y días dándole vueltas sin saber por dónde empezar, pues bien eso es procrastinar, por lo tanto lo primero que deberías hacer es seccionar esa enorme tarea para que nuestra mente no supiese ni por dónde empezar, por ejemplo la primera fase seria documentar el libro, si queremos hablar de algo histórico, pues haremos esquemas de los temas que llevara el libro, luego otra sección de la tarea puede ser buscar los personajes, apuntar uno a uno los personajes de la historia, luego sacar ideas del entorno, anotando detalles del mismo… Y así con toda la enorme tarea de escribir un libro, seguro que tu mente ya no se bloqueara tan fácilmente.

En resumidas cuentas, se trata de una auto estimulación mental, para que esta no se bloquee tiene que ver un punto de partida lógico y un seguimiento de todo, es como un mapa de todo lo que tenemos que hacer y vamos siguiendo dicho mapa de forma secuencial y ello nos ayudara a llevarlo a cabo más fácilmentem y por lo tanto tendrá más significado.

Procrastinar análisis eficientes para toda la gente

Estamos hablando de trucos o formas de dejar de procrastinar de manera más o menos sencilla, que sirva para prácticamente todo tipo de tareas o propósitos y por supuesto para todo tipo de personas y por supuesto que sean eficientes. Algo que también viene a ser muy efectivo para ayudar a dejar de procrastinar es el entorno, todos tenemos unas zonas de nuestro día cotidiano que nuestra mente entra en fase de acoplamiento, por ejemplo imagínate que tienes  un salón donde todos los días lo utilizas para ver la tele, para relajarte tumbado en el sofá, si intentas ejercer una tarea en ese lugar te va a costar bastante más, porque esa zona tu mente la tiene considerada como de ocio y descanso, por lo tanto no terminara de entender cómo quieres ponerte a trabajar en esa zona, le estarás rompiendo los esquemas a tu mente, si estamos hablando de realizar una tarea en tu casa, tendrás que seccionar tu vivienda, dejando bien claro, donde está la zona de trabajo y donde está la zona de ocio.

Una vez que ya tienes claras las zonas de tu hogar y planificas que tu mente se acoplara a ellas, la zona que hayas decidido que sea de trabajo o de reflexión tienes que limpiarla de todo aquello que pueda distraer tu mente, es bien sencillo, solo tienes que mirar a tu alrededor, observar todo el espacio ver si objetos, colores, formas, van a ser idóneas o hay algo en concreto que ya está llamándote la atención tanto que pueda llegar a ser una distracción para tu mente, la cuestión es dejarlo sin todo ese tipo de objetos o condiciones para que sea un espacio libre 100% de distracciones, esa seria una buena solución.

Procrastinar análisis eficientes para uno mismo

procrastinar analisis eficientes reales

También es importantísimo saber de qué personas nos es productivo rodearnos, evidentemente si nos rodeamos de gente negativa o gente que pierde el tiempo por doquier no vamos a poder sacar una tarea de forma correcta y por lo tanto será facilísimo procrastinar, por lo tanto sería ideal rodearse de gente afín a la tarea que vamos a llevar entre manos, pero como a veces eso es muy difícil otra posibilidad es hablar o seguir a gente que ya ha realizado una tarea igual o similar como la que tenemos pensada para realizar, así sabiendo que estrategia o pautas siguieron esas personas nos será mucho más sencillo planificar dicha tarea, pero claro toso esto es valedero para cosas de gran envergadura, no estamos hablando de poder rectificar la procrastinación de una tarea diaria, como pueda ser fregar los platos, aunque ahora que hemos hablado de una tarea hogareña, te diré que las tareas de casa puede que no te gusten pero son muy buena terapia, es decir sirven para que nuestra mente encuentre un hueco en el día donde no darle vueltas a lo que llevamos entre manos.

Procrastinar análisis eficientes para rectificar los métodos

Hemos estado viendo las acciones más importantes para afrontar una tarea importante intentando evitar procrastinar en ella, hemos empezado en la fracción de pequeñas tareas para que nuestra mente no vea algo muy complicado donde no sepamos por dónde empezar, de esa forma todo es mucho más sencillo, bueno ese sería un de los puntos más importantes que hemos abordado. También hemos visto la zona de trabajo, que muy importante para tener nuestra mente predispuesta al trabajo, por lo que no es aconsejable trabajar en zonas donde previamente hayamos realizado ocio y entretenimiento. Y por último hemos estado hablando de las personas por las que nos rodeemos, sea la tarea que sea, es importantísimo que esas personas sean positivas, tanto para nuestro proyecto o tarea como para nuestro entorno normal.