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Procrastinar

Procrastinar Conoce su Significado

procrastinar conoce su significado

Seguro que más de una vez te has preguntado qué significado tiene procrastinar y si dicha definición seria acoplable a tu forma de ser, pues bueno un resumen directo del significado de procrastinar es aquel que ralentiza o pospone parcial o completamente ciertas tareas.

Procrastinar conoce su significado completo

Seguro que con la descripción rápida del significado de procrastinar tienes suficiente para comprender en que consiste dicha palabra, pero ahora mismo vamos a prolongarlo un poco más, para que no te quede ninguna laguna y aprovecharemos para nombrar algunos ejemplos de cuando se procrastina realmente. Primero que nada vamos a poner un ejemplo cotidiano de cuando podemos procrastinar en nuestro hogar, si, vamos hablar de tareas de casa, que seguro que habrás procrastinado más de una vez, es bien simple, imagina esos días que terminas de cenar en casa, retiras la mesa, ves que los platos y cubiertos están en el banco de la cocina pero de repente te entra una pereza y lo primero que piensas es que si lo haces dentro de una hora que no pasa nada, que al fin y al cabo estáis en casa los de siempre y no pasa absolutamente nada, luego después de una hora, te levantas a la cocina para beber y vuelves a ver todo en la encimera y vuelves a pensar que total, ya casi que mañana lo recoges todo y lo dejas en el lavavajillas, porque a esas horas de la noche no te apetece hacer absolutamente nada.

Bueno pues te hemos descrito un ejemplo muy común, seguro que pasa en todas las familias, es muy normal, pues ya puedes decir que has procrastinado más de una vez, otro ejemplo claro de procrastinar, suele presentarse en el trabajo, seguro que tienes más de una tarea que haces todo lo posible para encasquetársela a otro o sino se la puedes pasar a nadie, lo vas alargando todo lo que buenamente puedas hacerlo, hasta que ya al final o lo haces o te ves de patitas en la calle, pues bueno, ese es otro ejemplo muy a tener en cuenta de procrastinación sin más solución.

Procrastinar ¿Hay terapia para evitarla?

procrastinar terapia alternativa

Por supuesto, hoy en día podemos decir que todo es tratable, un psicólogo seguro que te ayudara mucho, no es que haga que desaparezca por completo, simplemente te hará ver las cosas desde otro punto de vista diferente y te indicara en tu caso particular como poder eludir la procrastinación. Mucha gente piensa que total es cuestión de organización, pero no saben que la persona aunque sea muy organizada, siempre tropieza con tareas que mentalmente le son muy pesadas y tediosas, por lo que nuestra mente va lanzando mensajes preliminares para que la rutina salte esas tareas y pase a otras mucho más agradables, pero una de las técnicas que se puede desempeñar es realizar la tarea más tediosa o menos agradable en un primer plano, es decir imaginemos que empezamos el día teniendo que realizar 10 tareas de las cuales dos no nos gustan para nada, en vez de dejarlas para el final, hacerlo al revés, realizarlas al principio que teóricamente estamos más frescos mental y físicamente, con lo que seguro que dicha tarea será realizada mucho mejor que dejándola para el final y aquellas tareas que nos son más agradables las dejamos para el final del día, con lo que puede ser como un regalo a que ya estamos terminando y a la vez no notaremos tanto el cansancio mental y físico de la acumulación de las horas laborables del día, pero ya sé que todo esto es simple teoría que luego dependiendo de trabajos y condiciones de los mismos podrás administrarte esas tareas o no podrás, pero bueno todo esto es un consejo siempre dentro de la posibilidad de que tengas una flexibilidad a la hora de administrarte tus tareas diarias.

Bueno pues seguro que después de leer todo lo que te hemos contado en el párrafo anterior habrás llegado a la conclusión de que sí que hay una especie de terapia para paliar los efectos de la procrastinación, pero también dependemos mucho de la situación laboral y de cómo lo tengamos para administrarnos las tareas del día a día.

Procrastinar, consecuencias negativas

Ahora que tienes claro lo que es procrastinar y pensando que con total seguridad en mayor o en menor grado has procrastinado alguna que otra vez, llegamos a la conclusión de que sí que puede acarear consecuencias totalmente negativas en nuestra vida, pero dependemos mucho del grado de procrastinación que tengamos, es decir si es algo puntual pues no tenemos que preocuparnos en absoluto, es algo normal, todos en este mundo, hemos dejado apartada alguna tarea en algún momento en concreto, por lo tanto si te suele pasar como se dice de uvas a peras, no pasa absolutamente, pero sí que hay casos que se convierten en crónicos y solo en esos casos es donde las consecuencias son tremendamente negativas hasta el punto de cambiar la vida de uno mismo, ese seria el análisis más concluyente. Procrastinar se puede llevar hasta el punto de ser un síndrome muy negativo que empeore otras estados como la convivencia con las personas, con el orden o simplemente con el mundo laboral, puede llegar al punto de ser perezoso, vago y muchas otras cosas desagradables de las cuales a nadie le gusta que lo tilden de esa forma, por lo tanto si de joven ya tenías unos síntomas de procrastinar muy marcados, te recomendamos que te pongas en manos expertas, hoy en día hay muchos psicólogos especializados en adicciones o como en este caso en malas costumbres y este especialista lo que hará será enseñarte cómo puedes vencer esa situación porque todo está en la mente, por lo tanto es lo primero que tenemos que rectificar.